隨著生活質量的提高，讓許多人都擁有「啤酒肚」！不過最近一名澳洲女教練在網站Instagram中分享自拍照，教人們如何輕鬆從「啤酒肚」變為「六塊腹肌」。
據媒體報導，澳大利亞私人教練梅勒妮‧文圖拉(Melanie Ventura)發起了一場使身形變化的「自拍熱」。她教大家如何輕鬆從「啤酒肚」變為「六塊腹肌」，梅勒妮表示「只要將身體調整到最佳狀態，笨拙的小豬也能變得比碧昂絲更性感」。
據悉，梅勒妮的秘訣主要體現在站姿、髮型、表情、光線、穿著及遠近鏡頭幾個方面。在梅勒妮將她的自拍照放到Instagram上之後，很快就有一家減肥公司就利用她的照片為他們的減肥產品做廣告。
對此，梅勒妮表示：「減肥的最佳方式不是去盲目地買減肥藥，而是做到健康飲食、健康作息、享受鍛煉、享受生活。希望大家不要被雜誌或Instagram中的圖片迷惑，自己要有一定的判斷力」。