世人對憂鬱症多有誤解，認為這是草莓族在無病呻吟，然而這並不單單只是心理上的問題，許多憂鬱症患者是因為腦部功能無法正常運作，神經傳導激素分泌不足而影響人類的情緒思想，從身體影響心理，他們真正是生病了，並且飽受著折磨。
前些天，羅賓威廉姆斯因為憂鬱症而向整個世界自行辭別，再次警醒世人憂鬱症的可怕。世界衛生組織公布數據，全球約有3.5億人患憂鬱症，很多患者礙於面子不願上醫院求診，憂鬱症也成為「沉默的殺手」。
Buzzfeed總結出15句不能對憂鬱症患者說的話，往往傷害病人最深的，就是這些關心則亂的親密家人，請別讓錯誤的關心帶來更多傷害，。
- 不要說「有更多人比你還要慘」 請改說：「聽到你受傷我很難過，有什麼事我能做的嗎？」
- 不要說「明天就會變好了」 請改成：「一步一步慢慢來，我會一直陪在你身邊」
- 不要說「生活就是這麼不公平」 請改成：「我很難過這些事發生在你身上，但我們一定可以慢慢挺過去的。」
- 不要說「你必須去面對它！」 請改成：「你不是一個人在戰鬥，有我在你身邊。」
- 不要說「生活還是要繼續」 請改成：「我會陪你重新去探索你生活中的一切精彩。」
- 不要說「我知道你有什麼感覺，我也曾經憂鬱過」 請改成：「你正在經歷的事情，我只能靠想像，但我會盡最大的努力去理解。」
- 不要說「你這樣太自私了」 請改成：「我很想你，有什麼事情是我能為你做的嗎？」
- 不要說「出去放鬆，好好玩，喝點酒，然後忘記這一切」 請改成：「我想和你待再一起，我會把我的肩膀和胸膛成天借給你，我們可以一起出門喝喝咖啡聊聊天嗎？」
- 不要說「你搞得我心情變得很糟」 請改成：「我捨不得看你這麼失落，讓我來為你做點什麼吧？」
- 不要說「你到底在憂鬱什麼鬼啊！？」 請改成：「抱歉，我沒有意識到你這麼痛苦，我就在這兒。」
- 不要說「別自怨自艾了！」 請改成：「我看到你在掙扎，我看的難受，有什麼是我能夠為你做的？」
- 不要說「出去跑步就會有好心情了」 請改成：「我要一個能陪我散步的小夥伴，陪我一塊去嘛。」
- 不要說「你需要出去透透氣」 請改成：「我不想讓覺得你是一個孤獨的人，我去你那裏？還是你來我這兒，我們一塊去其他地方去吧」
- 不要說「你很堅強，你會沒事的」 請改成：「我相信你會熬過去的，我就在這裡，一塊陪你度過所有的日子」
- 不要說「每個人都在應付人生的各種問題，為什麼你卻辦不到？」 請改成：「這段日子，你看起來過得不太好，我想讓你知道，我一直在你身邊。」