在這天氣越來越炎熱的5月，走進綠適居協會辦公室，也同時是創辦人邱繼哲大哥的住家，竟沒有一點悶熱。
坐在客廳的桌旁，也完全不因室內沒開燈而有陰暗或照明不足的感覺。環視四周，室內盡是木質家俱、書本、測量器，如果在室內到處繞繞、仔細瞧瞧，還會發現許多巧妙的小機關，正透過這個世界的定律：基礎的簡單物理學，引導著我們運用大自然，衍生屬於室內獨特的小自然。
宜人室內的迷思：室內氣候
室內氣候，對於人類一直都是很重要的問題，但我們常常都將其歸咎於「氣溫」，天氣一冷，開暖氣、天氣一熱，開冷氣，想著只要氣溫能隨之做調整，便能讓人感到舒適，而在無形之間培養出了巨大的電費怪獸。但，問題有這麼簡單，單單「溫度」這個因素，就會影響我們的室內氣候嗎？
- 濕熱×乾熱
「濕度」是空氣中水蒸氣的含量，當空氣溫度愈高，容納水蒸氣的能力就愈高，即為「當天氣越熱的時候，空氣中可包含的水分子會越多」。
這也就是為何夏天時，我們常感悶熱，正因為濕度高，人體水氣不好排出，而造成人體不適。
兩個同樣是氣溫28度的室內，若一個相對濕度為80%、一個為40%，比起相對濕度80%，在相對濕度40%的環境之中，人類會感到舒適、不悶熱。
- 濕冷×乾冷
「咦？為什麼國外的氣溫10度比起台灣的10度來得不冷」，很多人都有這樣的經驗，重點也是在於濕氣，台灣為海島型國家，濕度自然比別人高，而當氣溫降低時，連帶會使水分子吸收周遭的熱量。也就是當一樣是攝氏氣溫10度，濕度越高，人體體感溫度會越低，所以在冬天開除濕機，不單是去除濕氣而已，也是讓室內不那麼冷的方法之一。
導入大自然的小自然換氣
有時我們在家中或在辦公室中，待了一陣子會覺得頭昏欲睡，可能會選擇打開窗戶去通風，讓室內涼快些；或選擇打開冷氣以降低溫度。但其實，主因也不見得全然是「溫度」在做祟，而是「二氧化碳濃度」。
依據環保署建議，室內二氧化碳濃度不應超過1000ppm，邱繼哲更進一步指出，室外最新鮮的空氣，二氧化碳濃度介於350～450ppm。所以若室內二氧化碳濃度越接近室外，不但能使人體呼吸到最多的氧氣，更能提高學習與工作效率。
邱繼哲以溫度、濕度、二氧化碳濃度之三個基礎指標做為設計原則，小幅度但整體地改造了室內的通風環境。
從小型的對外進風口、到各個房間內的小型進風口，風的導向路徑都經過設計，就是要讓室內環境可藉此引進新鮮空氣，透過這樣的自然換氣，代謝掉室內溫度、濕度及二氧化碳，讓在室內活動的人能待得更健康舒適。
宜人室內的挑戰：室外陽光
陽光，是生物延續生命之必需，但到了夏天，大家總是避之唯恐不及，建築亦然。在台灣，過半建築物都以鋼筋混凝土做為主要架構，而鋼筋混凝土在太陽照射下，不但會傳遞熱量進室內，更會像顆電池一樣吸收熱量，再於夜間散發熱量。
這也造成了在夏天晚上，明明外面氣溫因入夜而降低了，但回到家卻覺得還是很熱。而台灣另一現象：「鐵皮屋頂」，這樣的屋頂材，傳熱快、散熱也快，當下的天氣情形，會完全忠實的映射在鐵皮下的室內，即冬冷夏炎。
- 聰明用窗：夏季送熱、冬季迎暖
「其實我們可以用更聰明也更簡單的方法與太陽共處一室」邱繼哲表示。通常提到太陽，不外乎就是太陽能光電板、太陽能蓄熱水器，利用太陽熱能做最大限度的使用。
不過邱繼哲提到，直接運用太陽的光與熱，比起經太陽能光電板及太陽能集熱板因轉換損失的再生能源，擁有相對的高效率。
於是他巧妙運用熱對流原理，裝設了一組雙層窗，中間則還有百葉窗扮演核心角色，在夏天是外窗打開通風、內窗關閉，利用百葉窗先反射大部份的太陽光熱，然後由外窗周遭的氣流將熱氣帶走，使熱量幾乎進不了室內。
而在冬天，外窗關閉以阻隔建築外的冷空氣流入、內窗開啟，百葉窗周遭的空氣一樣會被太陽曬熱，但卻因內窗對內為開放狀態，讓太陽烘暖的空氣流入室內，營造出一個真正冬暖夏涼的適居環境。
- 從吸熱屋頂變隔熱屋頂
而屋頂曝曬，首當其「熱」的自然是頂樓樓層。一到夏天，頂樓往往是大家都不想待的地方，或是冷氣開最強的樓層。混凝土屋頂早上吸熱晚上放熱，一鐵皮屋頂則是夏天白天超熱、冬天晚上超冷，各有我們無法忍受的缺點。
邱繼哲提到，前屋主因無法忍受這間房子的西曬與頂樓日曬，幾乎是「逃」了出去，也才讓他們能以稍微便宜的價格入手。之後，邱繼哲在屋頂鋪設了利用廢輪胎回收製造的「PS板橡膠隔熱磚」，隔絕大部份的太陽熱輻射，大大減少了室內的熱負載，進而降低室內對空調的需求、電費帳單也減肥。
由內而外 綠適居蔓延
不只是綠適居協會的辦公室，曾擔任社區管委會委員的邱繼哲也替所處社區做了一系列改造。
原有著不友善孩子們的跳石、光禿禿的社區中庭，搖身一變成為可遮陽蓄雨的植栽涼亭；中庭景觀水池，也變成了生態水池。從無人想逗留於此的區域，到現在大家可在此稍做歇息、藉綠意洗滌都市給予的疲憊感。
邱繼哲說：「我們改造的原理都很簡單，都是曾接觸過、看過的，「綠適居」沒有這麼困難恐怖，只是看我們要不要做而已。」
目前全世界的建築耗能，約占能量消耗的40%，在電力、水資源都越來越稀有珍貴的未來，若能從建築開始，反思能源匱乏的因應之道，既能住得舒服、自然，又能節約能源、善盡世界公民之責，何樂而不為呢？
