【養顏美容】愛美請洽紅色蔬果

【蔬果搭配吃出美容護膚好肌膚】

　　紅色蔬果延緩衰老，紅色蔬果是女人都喜愛的食物，包括西紅柿、紅辣椒、西瓜、山楂、草莓、紅葡萄、紅棗等。

　　紅色食物富含番茄紅素，番茄紅素可保護細胞膜，減少自由基的侵害，具有一定的延緩衰老作用。

　　琋說：好險沒叫我去找紅蘿蔔來吃！我好愛西瓜和草莓
　　　　　總之蔬果類就多吃多健康吧！